简单化的说，冥想修行就是一步步逐渐去除心中杂念，让自己进入‘一念不起，心中空空如也’的境界，这就叫‘定境’，所以冥想又叫作‘入定’。
这就好比是把一张白布上的污垢涂鸦去除干净。
而观想，则是在这张已经干净的白布上重新作画。
以意念为手，精神为笔墨，灵台为白布，画出自己想要画的东西。
苏复修炼的观想法名为【冬神呵嘘冰心法】，乃是水云宫从北极冬神庙得来，天下大概只此两家传承，李随风是不会的，所以需要他自己琢磨着修行。
【冬神法】观想的第一层境界是观字，就是‘冬神呵嘘冰心法’这七个字，全部在灵台观想出来，便算是入门了，然后是全文三百余个字。
第二天。
苏复到风息楼请教问题，先问了观想法的事，李随风果然不会冬神冰心法，自称修持的是竹山派的观想法门，不好多说。
这也在苏复预料之中，他便再问修炼一气擒拿手的问题。
‘一气擒拿手，我也不擅长啊！’
李随风的脸上有些挂不住，想了想，说道：
“这气道擒拿之法，说难也难，说简单也简单。
说它简单确实简单，只要把自身真气法力发出体外，隐约有些手掌五指模样，便可算是粗成了。
说它难则是因为，想把此法修成一道大威力法术，却不简单，真气要能刚柔相济，灵活变化才行。
灵气化手发将出去，要有骨有筋，有肉有皮。如此方能锁拿飞剑法宝，压服龙蛇猛兽。”
说到这里，李随风停顿一下，继续说道：
“为师因为修炼的是风道灵力，风性不定，能柔不能刚，修炼此法不能大成，所以当初并未深入修习。
我修炼的是风缚之术，炼风为丝绳，专一柔韧之性，擅能以柔克刚，大成时亦有降龙伏虎之能。”
“那弟子自行琢磨修炼亦可。”
苏复有些失望，不过也没有太放在心上，毕竟谁都有不会的法术，实属正常。
他没有其他问题，就要起身告辞。
李随风一挑眉，赶紧说道：
“为师当初虽因法性不合，没有修炼此法，但事后也有想过补救之法，倒有一言可以教你。”
苏复大喜，拜请道：“多谢师父，请师父赐教！”
李随风拈着胡子，慢悠悠的说道：
“气道擒拿法其实内里又有两种练法，分别为‘先天一气擒拿法’，和‘混元一气擒拿法’。”
“先天一气？混元一气？”苏复疑惑道。
这先天二字，在人是指胎儿未出生前的状态，在天地是指天地未开之前的宇宙，在这里是什么意思呢？
李随风看出他的疑惑所在，指点道：
“这‘先天’一词在此法术中，指的是纯一不杂之真气法力，而‘混元’则是指二道以上相互混合的真气。”
“哦！原来如此。”
相同的词语放在不同的地方，便会有不同的意思，这要是没人教，谁能知道呢？
李随风继续说道：
“修炼擒拿法的根本，全在于‘刚柔’二字，你修行云道功法，灵气也如为师一般柔而不刚。
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