沈望打开尘封已久的健身app。
看了看，将自己的id改成了挂壁人生。
随后开始根据教程开始了锻炼。
昨天忙活了两个小时才获得一点，不知道进行科学锻炼的话，需要多久才能获得一点。
恢复训练，也就十来分钟，哪怕是十来分钟，也给沈望做的浑身冒汗。
自己确实缺乏锻炼了。
不过看一眼属性面板，进度还差很多
并没有涨点数。
看来恢复训练的强度还是太低了。
又点开一个腿部训练，沈望开始练各种深蹲。
随着一组腿部训练完成，沈望体会到什么叫两股战战的感觉了。
两条腿就跟不是自己的一样，不受控制的抖动。
“妈的，真离谱啊。”
沈望看着增长了一点的属性点，果断加到了体质上。
先别管什么力量敏捷了，先把体质点上去。
随着加点成功。
【体质：72 ↑】
自己这体质数据倒是好看不少。
另外很神奇的是，原本一直在抖的双腿似乎好多了，至少不抖了，只是有点酸，有点胀。
这才72点。
沈望其实一直感觉自己的身体还行。
若是各项都达到80，恐怕身体就处于一个非常强健的状态了。
按照这个标准，可能很多人的数值还比不上他。
出了一身汗，精神上也有点疲惫，沈望休息了一下，消汗之后才洗了个澡。
洗澡的时候，对着镜子比划了两下肱二头肌。
勉强有点轮廓，主要是肥肉遮挡了自己的二头肌。
至于腹肌，那不可能显示出来的，他现在体脂太高了。
想要露腹肌，一个是要练，另一个就是要减脂，才能让腹肌轮廓分明。
拍了拍duangduang乱晃的肚子，沈望总感觉自己是瘦了点的。
不知道是心理作用还是真的有效，等之后可以记录一下每天的体重。
还有一个点。
跟着手机训练，一个半小时，顶得上收拾家三个小时。
看来系统训练还是很重要的，属性点涨的明显更快。
擦着头发走出浴室，一番锻炼还真的有点困，打着哈欠，进入卧室。
发现苏清韵带着金色边框的眼镜，两条长腿盘坐在床上，还在噼里啪啦的翘着笔记本的键盘。
这工作就这样，看似朝九晚五，但是很多事情不加班根本做不完，甚至还有专门那种留给你下班干的工作。
就像是下午布置了任务明天早上或者上午上班前，就要上交的。
光鲜亮丽的白领工作，其实也没有那么自由随性。
自己找内裤，穿上内裤，沈望就钻进了被窝。
卧室空间不大，一张大床的一边，紧靠着一张电脑桌，另一边和衣柜的夹缝之中放着一个床头柜。
电脑桌正对的就是窗户和只有三十厘米宽的阳台。
阳台上的晾衣架上挂满了两人的衣服。
将外面的景象遮的严严实实的，不拉窗帘都能保证隐私。
看了一眼认真工作的苏清韵，沈望拿起手机随便看了看，打算先打两局王者。
打开三人小群。
群里只有严小言、庄鹏和他，这是他们专门约游戏的群聊。
旺旺：【王者吗？/狗头】
大鹏：【行，等我！】
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