百日筑基、蓄气、开窍、外景、法身，是一世之尊武道境界的前几个阶段，也是程栋认为这里是一世之尊世界的理由之一。
另外一个理由是，这里有着道尊、魔皇、魔主等传说，与程栋记忆里相差无几。
然而，程栋身处的这个地方并非是真实界，而是诸天万界里的其中一方天地，其与九幽有几处勾连在一起，产生了九幽裂缝。
每隔一段时间就会有大量邪魔从九幽裂缝中走出，形成魔潮，荼毒人世。
如果他没有记错，不知多少年后，元皇孟奇会降临此处，解决九幽祸患，成为救世主。
但如今，此方世界的人类只能聚集在几座大城中抱团抵抗，艰难求生，长宁城就是其中一个大城。
长宁城中的最强宗门正是长宁宗，想要加入其中的人数不胜数，若不是程栋凭着“三世”的经验智慧搏得一个天才之名，也要费点力气才能进入长宁宗。
程栋抬脚跨过长宁宗大门的门槛，心中却没有多少喜悦。
一世之尊，那是比遮天世界还要恐怖许多倍的世界，“彼岸之下皆为蝼蚁”不是说笑的。
程栋认为此时的他只是一缕分神所化，倒不是多担心自身安危，但很怕那些彼岸大佬循着他这根“网线”找到他在遮天世界的本体。
所以，他需要在不引起那些大佬注意的前提下，慢慢变强，至少掌握多点一世之尊世界的武道真谛，或许能让本体触类旁通，有所收获。
......
几天后，随着入门试炼的结束，长宁宗的此次收徒也落下了帷幕。
程栋被一个长老收为了徒弟，和他一样的还有六人，恰好三男三女。
“为师叫封光耀。”
一个身穿黑衣的冷脸男人负手站立在院子里，他年纪不大，看上去平平无奇，像个普通武夫，但程栋几人都清楚，能当上长宁宗长老的都是外景强者。
看上去普通是因为早已返璞归真，一动手肯定是石破惊天。
“能加入长宁宗，说明你们都是可造之才。但你们应该清楚的是，我们长宁宗不缺天才，缺的是独当一面的宗师！”
封光耀那双冰冷的眼眸扫视一圈，看得人身体发寒：“魔潮随时都有可能来临，你们要做的一件事，就是拼了命变强，然后在魔潮里和那些邪魔拼命。死在魔潮里，就是我们长宁宗所有人的最终归宿！”
“胆小的人可以尽早离开了，去内城当个商人或许还能平平安安过一辈子。”
没有一个人离开，他们年纪虽小，但在亲辈们的耳濡目染，早就知晓自己的责任，连程栋都是一副视死如归的模样，努力融入其中。
“很好。”
封光耀满意点头：“我长宁宗有直达法身的无上功法《长宁剑经》，唯有真传弟子才能修行，你们加油吧。”
说完，他着重看了程栋一眼。
在几人里面，程栋年龄最小，只有十二岁，修为却是最高的，他是最有可能成为真传弟子的人。
果然不出他所料，三个月后的新弟子大比中，程栋轻松击败各个强敌，夺得第一，正式晋升为真传弟子，一时风头无两。
加上长得又帅，于是被众多师姐师妹推崇，成为长宁宗的风云人物。
只有程栋知道，自己的天赋并非别人想的那么高，他所依靠的东西正逐渐被其他人用真正的天赋抵消。
还好《长宁剑经》开窍篇的功法到手了，里面蕴藏的剑道哲理让程栋如痴如醉。
遮天的修士在战斗时大多讲究大开大合，以力以势压人，很少磨炼刀剑拳掌等技巧，所以程栋参悟《长宁剑经》时受益匪浅。
剑经里不仅有剑招剑道，也有专门的开窍功法。
与挖掘自身秘境潜能的遮天法有所相似，一世法打好基础后，就开始凝练眼、耳、鼻、口、前阴、后阴这人体九窍。
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