如果你把自己都看不起，谁还会看起你？
哪怕你是趴着，但是你总有站起来的一天。
三点半，开始放风，出门透透气，各人活动，伸伸胳膊，活动一下腿，十五分钟时间，在放风的时候。
囚服3号，对着大家喊：一会进去我检查，背监规和弟子规，从今天往前推五天来的都考，来来来，举下手，囚服三号说，
我看了着举手的，大约十六七个人的样子，都是需要背诵的，
结束了放风，重新回去坐班。囚服3号就开始了检查背诵，
为什么，我要拿出来写这些，我想表达的是这里是强制的，不是过家家。
没有规矩就没有方圆。
如果对罪犯还客客气气，那就是儿戏，这里是矫正错误，不是说教。
更不会讨好，是必须，不是应该。
不管你有没有文化，哪怕你是文盲，那不好意思，有人给你口述，你鹦鹉学舌，你也得背过，背不过，有一千种办法，让你增加记忆。
现在不是打耳光，第一次你去洗手间那里抄十遍，对，蹲着抄，
第二次你检查背不过来，不用抄写了，蹲着面壁吧，蹲着的酸爽，你都不敢让第二次发生，
有人会问：我反抗怎么样？
好吧，不需要犯人打你，只需要报告不服从管理，警察就会让劳动号给你戴上手铐，脚链。戴上手铐，脚链，你会觉得很轻松是吧？我告诉脚链是从手铐穿过去的，你是抬不起腰，上不起厕所，只能佝偻着，比起你蹲着的酸爽更酸爽，有很多在监室打架的英雄好汉都尝试过，最后都呜呼哀哉的。就是做什么都可以，就是不敢不服从管理，更不敢打架。
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