清晨，王杨还在睡梦中，被不远处狗叫声惊醒！
看了一下手表，四点多一些，好早啊！农村里就这样晚上睡的早，白天起的也早！这时前院大哥家孩子哭喊声传来，简直是撕心裂肺，肯定又是小石头尿床了，被揍的不轻！这种感觉挺好的，老家就这样，处处都是农家景色，祥和安逸！
王杨也睡不着了，穿衣起床，简单洗刷一下，就在院子里做一些踢腿伸腰活动，又做几十个俯卧撑，气不喘脸不红，身体被五灵珠后改造不练武真浪费了！东山村这里不是武术之乡，先辈们也没有什么武术传承传下来，现在是信息时代，每个人都能从网上学一些简单套路。对比别人来说可能很难，他自己想学那简直太容易了！转身进屋把手机拿出来，想了一下就选国粹太极拳，于是上网开始搜索！
太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术！
王杨选了三丰祖师太极十三式，练习要领：虚灵顶颈，含胸拨背，沉肩坠肘，舌顶上腭。练习时要求形与意合，意与气合，气与神合，六合之中，神形具妙，动作之中，绵绵不断，如行云流，松沉自然；动静之中如绵里藏针，刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露；呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。太极十三式内涵丰富，意义深远，自古为武当镇山之宝，秘传之法。被誉为武术之瑰宝，太极之精华。
花了半个小时左右，就学会基本套路，后面开始慢慢练习，随着五行诀运转，身体里一股气流伴随着太极十三式，呼吸开合自然，身体慢慢放松，动作轻柔，行云流水，柔中带刚，刚中带柔，呼吸深远悠长，身体周边一股气旋流动，像一张太极图一样慢慢展开，院子里部分落叶开始围着王杨身影转动开来！王杨闭着眼睛，动作越来越慢，呼吸几乎听不到，可是周边气流越来越稠密，偶尔伴随树叶摩擦声，突然王杨像领悟什么东西一样，动作越来越快，身体辗转挪移，忽上忽下，全身筋骨啪啪作响！这时候也没有发现，院子外面小石头的到来！皮孩子想着昨天在王杨家吃的各种小零食，酸甜可口，又馋口水了，也没和家里打个招呼，偷偷进了王杨院子！
没想到看到王杨在院子里练拳，他也不知道打的好不好，只觉得这动作很轻快，很喜欢，看得发呆了一会！
这时王杨动作收尾了，深深呼出一口浊气，五行诀伴运转中身体里的一股气回到丹田，收功。周边凌乱树叶慢慢四下乱飞，都落在地上！
小石头喊到，“小叔你还会武术啊，能不能教教我，我也想要学，以后回到学校看谁还敢欺负我，等我学会了，我要把学校里整天欺负同学几个坏蛋都揍一顿，当一个为民除害大侠”！
嗬！
只见鼻涕泡随着呼喊声，一呼一吸，就见小石头抬起胳膊拿着袖子一擦，满手都是鼻涕，还想往王杨身上扑来。王杨顿时感觉整个人都不好了，马上身体闪一边去说道，“小石头什么时候过来的，吃饭了吗？还想学功夫，可以啊，我在家这几天，你把几个小屁孩都叫来，我教你们练练，不过不好好学要打屁股的，每天要早起，能起的来吗？早上我可是听见你妈揍你的声音，又尿床了，羞不羞啊！”
小石头害羞着脸，不好意思，大声说道，“我才没有尿床那，是家里二妞尿床，害得我被打了一顿屁股，感觉好冤枉。小叔你快把家里零食拿出来，我边吃边和你说，可以吗？”看到小石头口水都流了出来，刚才还喊着学功夫，这会想着吃的东西，早忘记脑后去了！
王杨也不在意，转身进了卧室，把糖果，薯片，还有牛肉粒，辣条等小零食都拿出来，放在桌子上也不用招呼，小石头就用手开始抓，边吃边讲着在家里发生的各种事。像在学校和淘气男同学打架，抓女同学辫子被老师揍一顿各种趣事。无意中还讲到村里三哥好像离婚了！
听到三哥离婚这事王杨心情也不是很好！三哥王飞高中毕业，早早出去打工了，在外面结识了一个女朋友，带回家见了双方父母，两边都很满意，不久就在双方父母操持下办了婚礼。记得当时大学回来还见过张萌，感觉挺清秀的一个人，大大咧咧的，很招人喜欢！没想到结婚几年也没孩子，估计承受不住村里舆论压力，还有双方父母的矛盾！现实就这样，大家都拿着婚姻当儿戏，想着结婚就结婚，想着离婚就离婚，因为离婚太简单了，大家都感觉很正常！过得不舒心，两人可以随时去民政局！王杨也不知道怎么说！
哎！
看到小石头把零食吃的差不多了，王杨也不管他了，进洗手间洗澡了，刚才练功出了一身汗，学会了才体会到了太极拳的养生好处，强身健体，特别适合老年人锻炼身体。平缓柔和，活动量也不大，整个身体都可以兼顾到。也可以站站桩，一呼一吸，保持心态平和，个人和自然相融合，身体慢慢也就调养好了！
王杨有五行诀，配合太极拳，既可以养生，又可以防身，体会到太极拳也是很有杀伤力的！想着以后要多多练习，身体里的那股气流真的会越变越强！
洗好了，出来准备做早饭，进了厨房，看到小石头没注意到，偷偷就进了空间！看到蔬菜长得真旺盛，也可以看出空间泉水的厉害，白菜都开始抱心了，西红柿也可以吃了，萝卜也大了！简单拔一颗白菜，摘了几个西红柿，几个萝卜，几颗小葱，匆匆出了空间！清洗过后，切好白菜，西红柿。一个清炒白菜，一个西红柿炒鸡蛋，烧了一个豆腐萝卜汤，完美！
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