浦原商店的地下空间是巨大的训练场，奇怪的是这里的光线也十分明亮。
黑崎一护此刻正在做着特训前的热身运动，他对浦原喜助催促到：“木屐帽子，我们赶紧开始特训吧！”
「砰！」
浦原喜助用拐杖底端将一护的魂魄顶出来后缓缓说到：“黑崎先生，这应该是你第一次以普通魂魄的姿态脱离肉身，是不是感到呼吸变得难受起来。”
「木屐帽子，为什么我现在感觉呼吸变得困难起来了！」
「朽木小姐应该告诉过你普通魂魄胸口连接有因果之锁吧，这就是你现在感到难受的原因之一。」
「死神通过身上的魄睡能够自发产生灵力，并通过锁结推进灵力的释放速度，让拥有魂魄的生命感到压迫感。」
「这种压迫感你应该在那名折断你斩魄刀的死神身上感到过吧，死神将这种压迫感称之为灵压。」
「灵压代表死神的修炼深度，衡量灵压的量词叫作灵威。普通队士二十等灵威，副队长四、五等，三等及以上为队长。」
黑崎一护问到：“木屐帽子，我遇到的那两名死神的实力在尸魂界处于什么位置？”
「中等偏上吧~」
浅野白风看着黑崎一护震惊的表情说到：“黑崎同学，浦原店长还没有告诉你在尸魂界这水平的死神至少有三十位呢~”
浦原喜助说到：“记住，你们只是去营救朽木露琪亚。战术要规划成闪电型，白风先生你接下来的特训老师并不是我，我把你交给她了。”
黑崎一护看向浦原喜助指向的那只黑猫惊讶的说到：“木屐帽子，你确定没有开玩笑吧？”
「我叫夜一，白风小子你现在跟我走吧，我们的训练场不在这里。」
「咦？猫会说话......」
浅野白风告别了吃惊的黑崎一护后来到了一座废弃的工地。黑猫对白风说到：“由于还要给井上和茶渡训练，所以我只给你三天时间。”
「你们三人都是觉醒了名为完现术的人类，不过白风小子你的能力最为强大。所以......准备好挨揍了吗？」
白风看着化为人形的夜一将眼睛闭了起来：“夜一前辈，你的义骸为什么是一只猫？”
「笨蛋，当然是因为行动方便的原因啦。尸魂界的西流魂街是浦原那家伙的据点，所以要经常跑腿收集情报。」
「原来如此。」
「那么开始吧，前辈~」
「小子，很有干劲啊～」
四枫院夜一保持着双手抱胸的动作调笑道：“第一项特训的是捉迷藏，只要你能够碰到我就算是合格。”
“砰！”闪光弹在空中亮起。
浅野白风眯了眯眼睛后开始行动起来，他将脚下的完现术之光全力施展出来后向穿梭于屋顶的夜一追去。
夜一转头看向追来的浅野白风评价到：“不错，至少知道全力以赴。你目前的移动速度跟一般席官差不多。”
「不过想要追上我可差远了。」
「你现在要做的是将你的步伐运用的更灵活，这样机动性才能提升到支撑你能全力战斗的水平。」
「......」
「......」
「黑发小子，你的机动性能力只进步了一点点，想要赢我还差远了。」
「接下来，开始测试你的力量。」
「向我展开攻击吧。」
浅野白风看着前方站立不动的四枫院夜一缓缓说到：“我出拳了喔~”
「砰砰砰砰~」
「小子，出拳速度太慢了，在你的拳头碰到敌方前就会被砍成重伤喔。」
「横拳！」
「直拳！」
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