从理论上来说，《长生诀》根本与武功没有半点关系，但却是嵌合天地自然奥理的窍诀。其理念是人身乃一小天地。身外又是另一天地，所以只要把握到这两个天地的自然之理，内外两个天地就会合而为一，浑成一体才是天人合一，《长生诀》就是这门天人合一理念的巅峰秘诀。
《长生诀》练气法门是以奇经八脉为主修，十二正经为辅助。
《长生诀》是直接修练先天真气，这与各家各派要先练后天真气，再由后天返先天，练成先天真气完全不同。
同时因《长生诀》的练精化气，所以对修练者的生育能力是有一定的影响，可能会使修练者不育。
《长生诀》是道门绝顶驻颜养生奇功，修习后长驻容颜不老，长寿如龟。所以得名长生诀。
《长生诀》的七幅图的箭咀分作红橙黄绿青蓝紫七色标记，每色箭咀看来都像说出一套完全不同的功法，不但路径有异，选取的穴脉亦大不相同。
前五副图代表金木水火土五行，后两副图代表阴阳。
第六图与第七图最为复杂，第六图是一幅似在走路的图像，经脉穴位以红点虚线标示，与第七幅全无分别，但行气的方式却刚好相反。似是起始的粗黑箭咀，对正头顶天灵穴。是起于天灵，归于天灵。第七幅图却是仰卧的人像，粗黑箭咀指的却是右足涌泉穴，最后归结却是左足涌泉穴。
将长生诀练成，可快速回血，有轻功加成，可长时间憋气。
对于长生诀的这一切秘密，云卷早就了然如胸！
云卷当然不会散功再去修炼长生诀！
长生诀对于云卷的最强用处有两个：
第一，长生诀天人合一的理念，使自己的人身小天地和身外大天地合而为一，到达浑然一体。
第二，长生诀用自己窍穴吸收天地灵气，炼化为自己的真气。
其实，太极的理念，丝毫不弱于长生诀天人合一的理念，甚至还在其上。
太极者，即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。易经系辞:“是故易有太极，是生两仪”。两仪即为太极的阴、阳二仪。
云卷综合毕生所学，将长生诀天人合一理念以及太极理念互相印证，积极领悟，转化为自己的资粮。
云卷修炼九阳神功大成之时，便已经将全身所有窍穴全部打通。
吸功大法能够吸取精气神，自然也可以吸收天地灵气。
金刚不坏神功能够将自己所修炼的真气进行千锤百炼，精纯到极致。
云卷的底蕴太深厚了，若能将所有融汇贯通，成就不可限量！
云卷将这个过程分为两步，第一步是浑然一体的天人合一状态，第二步是太极混沌状态。
第一步乃是我融入天地，第二步乃是我超脱天地！
长生诀的存在，让云卷修行终于又上了一个台阶。
直接吸收天地灵气，这是属于炼气化神的手段。
云卷全身窍穴大开，吸功大法全力运转，仿佛一个巨大的黑洞，吞噬着外界的天地灵气。
与此同时，金刚不坏神功将这些天地灵气，全部转为云卷的真气。
当云卷炼化的真气越来越多，当云卷对人身小天地、身外大天地的领悟越来越深，当云卷对太极的领悟越来越深，终于引发了质变。
先是云卷体内至刚至阳的真气更进一步，到达了阳极生阴，阴阳互济的程度。
而后，云卷让真气化阴阳，再用阴阳二气以太极图的形式，在体内旋转不休，到达了一种完美的平衡。
这种平衡，让云卷体内自成小天地。
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