一号别墅，地下二楼练功房
“琳琳，别紧张，静下心来，仔细感受体内的变化，感受运功经脉走向，下次就按照这种路线修炼就行。”看到邱琳一脸紧张，全身肌肉坚硬的表现后，林凡微笑的说道。
起初得知这世界上真的可以修真，并且最厉害可以修炼成仙，邱琳也是感到异常兴奋和神奇，但是在了解到修炼的枯燥无味后，就立马对修炼失去的兴趣。
不管林凡怎么诱惑都没用，什么可以长生，可以飞檐走壁，可以自由翱翔统统不管用，最后还是在无意中提了一嘴可以保持青春永驻，才让邱琳眼睛发亮，并异常坚定的要开始修炼。
好不容易让邱琳开始修炼了，这让林凡也异常，激动，至少心里的小目标已经有了美好的开头。
虽然林凡自己现在是金丹期的修为，但是他的金丹期是直接接受传承而来，所以从实际操作层面上来讲，并没有多大的借鉴意义。
所谓的金丹期，乃是心动后的平稳，步入真正修真的最后阶段，符咒等已经颇惧灵验，可以幻化形体，展现万千幻想，法术等威力大涨，永驻容颜。
开始与武道界有本质上的区别。
修性命，心如水。平稳的波动是跨入金丹期的前提。
达到此境界的修士足以被称为大能金丹真人了，已经可以构建思维投影，虚假记忆于识海之中，对于天地万物的理解达到一个新的高度。
顺便一提，此境界的修士的寿元将大幅增长。
古人云“金丹大道”所指的就是一个圆满的道行。
天有三十三重，丹有三色：金光耀世，紫光氤氲，无色万千。
凡求丹者，无不心境圆满，金丹期的修者所拥有的不仅仅是一个圆满的心境，更是一颗“不畏世间浑浊”的灿灿金丹。
也就是说此时的林凡已经达到了青春永驻的境界，而邱琳才开始修炼，离金丹期还差了整整五个小境界，两个大境界。
武者和修真最大的区别就是武者所谓的先天境界才是修者的起步练气期。
而炼气期之上还有筑基期、开光期、融合期、心动期、金丹期、元婴期、出窍期、分神期、合体期、洞虚期、大乘期、渡劫期。
而想要让邱琳在三十岁之前达到金丹期，获得青春永驻的效果，时间确实很紧迫，现在是26岁，也就是还有四年的时间。
过了一会，林凡见邱琳终于放松了下来，就在四周摆好了四块极品灵石，然后自己在用修为打通对方的全身经脉，说来简单，但此过程却是凶险无比，稍有不慎，就会导致经脉逆流或者爆体而亡。
而金丹期最大的能力也就只能为人灌顶到筑基期，不过如果真到筑基期，那对金丹期的损耗也将是非常之大，所以即使是在上古的修炼环境下，也并没有多少的金丹期愿意为他人灌顶到筑基期，能到炼气期都已经是非常少见了，除非对方是自己的至亲。
筑基期乃修行起步阶段，可以看出修真者的种种迹象，铸造身体基础，体内丹田位置有发光的莲子形物体发育，符咒上可以表现出异相如飞行、起火、爆炸。
祈福禳灾，驱病救人。
筑基就是大道之基，对你未来的成就有着巨大的影响。
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