备孕

决定要小孩后，齐诗文各种咨询，问到了很多备孕知识。譬如：　　最好双方孕前做次体检，尤其是有家族遗传病史的；　　有吸烟史的要提前一年戒烟；　　有饮酒史的要提前半年戒酒；　　要戒咖啡和茶；　　三到六个月避免使用药物；　　提前三个月补叶酸；　　加强体育锻炼；　　至少一年以上不接触放射性物质；　　排卵期前四后五，共十天是怀孕中奖黄金时间，要多做运动；　　最好这几天之前禁欲几天，以便精子数量和质量的提升；　　每次运动完拿枕头垫高臀部呆二十分钟，有助于中奖……等等等等　　　　“你看，备孕也要准备挺长一段时间的。”齐诗文拿着长长的列举单子给张墨看：“还好你不抽烟不喝酒。咱俩家里也没啥遗传病。前两个月我们公司刚体检完，结果刚出来，我身体也没什么问题。”　　“啊！还好当时胸透我嫌排队太长没做！”齐诗文拍拍胸口庆幸，想起张墨，赶紧问：“对了，你们体检了吗？”　　张墨想了想：“还没，下下周。”　　“太好了！记得别做胸透啊，X射线有辐射的。还有，从现在开始不许喝咖啡了！”　　“对了，改天我们去买叶酸吧，网上说要补，不然孩子神经发育有可能不好。”　　“嗯嗯，好。”张墨边打游戏边应道。　　　　齐诗文接着研究攻略，边看边自言自语：“排卵期是什么鬼？等等，问下度娘。”　　“‘女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天-16天左右。’可我月经不规律的怎么办？哦，往下有！”　　“‘月经不规律的计算公式：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。’那我是……第六天到二十六天，这也太不准了吧！好吧，关键是我例假不准……”　　“有没有其他方法？……试纸，这个可以有，买买买！”　　“还有啥？基础体温测量，诶，这个也行！就是得天天量，还得画曲线图……”　　“‘白带观察法：在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。’诶，这个简单明了诶！我两次例假中间会有几天白带特别多，还水水的。嗯，就是它了！”　　　　说完，齐诗文回头跟张墨商量：“老公，从现在开始，我们多锻炼身体吧，这样能怀上优质宝宝，而且也有助于生产。你平时上班坐着，下班开车还坐着，对身体不好！我看，之后晚上吃完饭我们都下楼去跑跑步吧？”　　“吃完饭跑步，你不怕得盲肠炎啊？”张墨找借口。　　“那散步也行。”齐诗文拍拍张墨的肚子：“你看你的肚腩，越来越大了，这拍起来Duang Duang的，再这样下去你就要变成中年油腻大叔了！”　　“男人婚后长胖是两夫妻日子过得好的证明。”张墨继续敷衍。　　“平时不运动，最起码每周末也得出去动动！打打球什么的也行啊！”　　“这个可以有。”张墨打算插科打诨，到时再找借口拖延。　　“那就这么定了，互相监督啊。”怕到时犯懒，齐诗文赶紧先设了下周六早上的闹钟。　　张墨打完一把游戏，放下手机，搂住齐诗文，在她耳边说：“其实，你想锻炼身体还不简单，晚上多做不就行了。咱们现在就开始锻炼吧。”　　“不，不行！”齐诗文推开张墨：“我应该过几天就是排卵期了，你先憋两天，攒攒子弹，到时好提高命中率。”　　“啊，你也太教条了吧。”张墨循循善诱：“心情好最重要知道不？都说越想怀就越怀不上，不想的时候反倒就中了，这都是着急心情焦虑导致的。咱们就顺心而为就好了，孩子也会挑的，会选择你心情好的时候投胎的。”　　“你这什么歪道理？”齐诗文拍开张墨伸进来的手：“臭流氓！别以为我不知道，自从不带套后你就特别积极，你根本就不是因为想要小孩，你呜……”　　　　不管各自目的是什么，至少目前齐诗文和张墨的小日子更加和谐了。